Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Съдържа наситени мазнини
Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа наситени мазнини
- Умерена степен на обработка
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки?
Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки за хора с инсулинова резистентност?
Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки влияе на кръвната захар?
Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гръцко кисело мляко със зехтин екстра върджин и билки в приложението Logi, с вашата порция.
