гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа млечни продукти (неподходящо за лактозна непоносимост)
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа пробиотици
- Съдържа млечни продукти (неподходящо за лактозна непоносимост)
- Средно съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон?
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон за хора с инсулинова резистентност?
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон влияе на кръвната захар?
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон в приложението Logi, с вашата порция.
