инстантна китайска супа
Среден ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- високо съдържание на натрий
инстантна китайска супа има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 24.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
инстантна китайска супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.8 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- съдържа известно количество зеленчуци
- високо съдържание на натрий
- ултрапреработени съставки
- ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на инстантна китайска супа?
инстантна китайска супа има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е инстантна китайска супа за хора с инсулинова резистентност?
инстантна китайска супа има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как инстантна китайска супа влияе на кръвната захар?
инстантна китайска супа има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте инстантна китайска супа в приложението Logi, с вашата порция.
