Смес от подправки за инстантна супа
Среден ГИ
ГЛ 3.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Източник на фибри
- Много високо съдържание на натрий
Смес от подправки за инстантна супа има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
Подправки и билки - ГЛ 17.4 на 100 г Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
Къри подправка микс - ГЛ 23 на 100 г Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
сух чесън и лук на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки за инстантна супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 18000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Добавени захари
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки за инстантна супа?
Смес от подправки за инстантна супа има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е Смес от подправки за инстантна супа за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки за инстантна супа има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Подправки и билки.
Как Смес от подправки за инстантна супа влияе на кръвната захар?
Смес от подправки за инстантна супа има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от подправки за инстантна супа в приложението Logi, с вашата порция.
