Домашно пюре от домати
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерена хранителна плътност в сравнение с целите зеленчуци
Домашно пюре от домати има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашно пюре от домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.45 g |
| Неразтворими | 1.05 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Без добавени захари или сол
- Богат на ликопен и антиоксиданти
- Умерена хранителна плътност в сравнение с целите зеленчуци
- Възможна загуба на деликатни антиоксиданти по време на обработката
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно пюре от домати?
Домашно пюре от домати има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Домашно пюре от домати за хора с инсулинова резистентност?
Домашно пюре от домати има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашно пюре от домати влияе на кръвната захар?
Домашно пюре от домати има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Домашно пюре от домати в приложението Logi, с вашата порция.
