Златен корен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Златен корен има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Златен корен се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Златен корен е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа адаптогенни съединения
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Не е значителен източник на витамини/минерали
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Златен корен?
Златен корен има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Златен корен за хора с инсулинова резистентност?
Златен корен има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Златен корен влияе на кръвната захар?
Златен корен има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →