вишни
GI 22 · НисъкГЛ 3 / 100 г9/10
Нисък ГИ
22 GI
ГЛ 3 на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Леко кисели
вишни има гликемичен индекс 22 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
вишни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
50
Калории
12 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
0.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Добро съдържание на фибри
- Леко кисели
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на вишни?
вишни има гликемичен индекс 22 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е вишни за хора с инсулинова резистентност?
вишни има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как вишни влияе на кръвната захар?
вишни има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте вишни в приложението Logi, с вашата порция.
