Вегетариански тартар
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Вегетариански тартар има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 10.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански тартар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 5.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Ниска плътност на протеини
- Високо съдържание на натрий
- Преработена зеленчукова основа
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански тартар?
Вегетариански тартар има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Вегетариански тартар за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански тартар има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вегетариански тартар влияе на кръвната захар?
Вегетариански тартар има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Вегетариански тартар в приложението Logi, с вашата порция.
