Храни без соя

10 071 храни

Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Кленови пеканови зърнени храни ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 лакричен бонбон ГЛ 56 / 100 г 1/10 мечи плодове ГЛ 56 / 100 г 1/10 Мултизърнести царевични чипсове ГЛ 56 / 100 г 5/10 печени хлебни кръгчета ГЛ 56 / 100 г 4/10 плодова закуска ГЛ 56 / 100 г 2/10 прах за енергийна напитка ГЛ 56 / 100 г 2/10 Пшенична маца ГЛ 56 / 100 г 4/10 Пшенични пръчици ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 Пълнеж за джинджифилов сладкиш ГЛ 56 / 100 г 2/10 Рак хляб (трохи) ГЛ 56 / 100 г 4/10 Савоярди ГЛ 56 / 100 г 2/10 Салмас крекери ГЛ 56 / 100 г 6/10 Салмиак ГЛ 56 / 100 г 1/10 сироп от хелицидин ГЛ 56 / 100 г 1/10 Смартис ГЛ 56 / 100 г 1/10 смес за джамбалая ГЛ 56 / 100 г 2/10 Смес за палачинки с мътеница ГЛ 56 / 100 г 3/10 Смес за тиквени палачинки ГЛ 56 / 100 г 3/10 Смес от брашно за мъфини ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 Солени солети ГЛ 56 / 100 г 4/10 Сухар от бяло брашно ГЛ 56 / 100 г 3/10 Тапиоков сироп ГЛ 56 / 100 г 1/10 топинг за пуканки ГЛ 56 / 100 г 2/10 Царевичен снакс с вкус на кетчуп ГЛ 56 / 100 г 1/10 Царевични закуски ГЛ 56 / 100 г 5/10 Чипс от кафяв ориз с червен пипер ГЛ 56 / 100 г 3/10 ягодова лакрица ГЛ 56 / 100 г 1/10 Сушен мед ГЛ 56.5 / 100 г 2.5/10 АРОРОУТ нишесте ГЛ 57 / 100 г 4/10 Настъргана панела ГЛ 57 / 100 г 2/10 панировъчно брашно ГЛ 57 / 100 г 4/10 Прах от сок от червена череша ГЛ 57 / 100 г 2/10 фондан ГЛ 57 / 100 г 1/10 Бяло пшенично брашно ГЛ 57.2 / 100 г 2/10 Бонбони ГЛ 58 / 100 г 1.5/10 варена панела ГЛ 58 / 100 г 2/10 гнездо от оризови нудли ГЛ 58 / 100 г 4/10 Зърнена закуска Kellogg’s Special K ГЛ 58 / 100 г 3/10 Инвертен захарен сироп ГЛ 58 / 100 г 1/10 Панела (блокова) ГЛ 58 / 100 г 2/10 Суров ориз ГЛ 58 / 100 г 4/10 Царевично покритие ГЛ 58 / 100 г 2/10 сгъстител за сос ГЛ 58.8 / 100 г 4.5/10 Honey Nut Cheerios ГЛ 59 / 100 г 3.5/10 брашно от сладки картофи ГЛ 59 / 100 г 5/10 водни крекери ГЛ 59 / 100 г 4/10 Глазура за гевреци ГЛ 59 / 100 г 3/10 Грейп нутс зърнени храни ГЛ 59 / 100 г 4/10 Зърнени люспи ГЛ 59 / 100 г 3/10 Парченца геврек ГЛ 59 / 100 г 3/10 паста от царевица и ориз ГЛ 59 / 100 г 4/10 Смес за печене ГЛ 59 / 100 г 2/10 Бананов оризов пудинг ГЛ 60 / 100 г 2.5/10 Бебешка каша Cerelac ГЛ 60 / 100 г 2/10 безглутенови бишкоти ГЛ 60 / 100 г 2/10 безглутеново брашно за панировка ГЛ 60 / 100 г 4/10 Бонбони Colegas ГЛ 60 / 100 г 1/10 Ванилова пяна ГЛ 60 / 100 г 1.5/10 вафла за сладолед ГЛ 60 / 100 г 2/10 вафлено сърце ГЛ 60 / 100 г 2/10 Глазура ГЛ 60 / 100 г 1/10 Глазура от малини ГЛ 60 / 100 г 1/10 Изпарена тръстикова захар ГЛ 60 / 100 г 1/10 Карамел ГЛ 60 / 100 г 1/10 Кракот хрупкав хляб с пшеница ГЛ 60 / 100 г 4/10 Лъвски люспи ГЛ 60 / 100 г 2/10 маршмелоу с шоколадова глазура ГЛ 60 / 100 г 1/10 Маршмелоу с шоколадова глазура ГЛ 60 / 100 г 1/10 Напитка Физ Арбоне ГЛ 60 / 100 г 2/10 Оризови и пшенични люспи ГЛ 60 / 100 г 4/10 Прах за шоколадова напитка ГЛ 60 / 100 г 1/10 пудинг от грис на прах ГЛ 60 / 100 г 2/10 пържено гнездо от оризови нудли ГЛ 60 / 100 г 3/10 Смес за напитка Supercalm ГЛ 60 / 100 г 2/10 Солен карамелен лакриц Panda ГЛ 60 / 100 г 1/10 Царевични вафли ГЛ 60 / 100 г 2/10 Шоколадови зърнени топчета ГЛ 60 / 100 г 2/10 шоколадово маршмелоу лакомство ГЛ 60 / 100 г 1/10 Боровинкови зърнени топчета ГЛ 61 / 100 г 2/10 Зърнена закуска Lucky Charms ГЛ 61 / 100 г 2/10 Зърнена закуска с канела и ябълка ГЛ 61 / 100 г 2/10 Орехови бисквити ГЛ 61 / 100 г 4/10 патентована смес от брашно ГЛ 61 / 100 г 2.5/10 саморазвиващо се брашно ГЛ 61 / 100 г 4/10 Тройни плодови зърнени храни ГЛ 61 / 100 г 2/10 Haribo бонбони ГЛ 62 / 100 г 1/10 Haribo желирани бонбони ГЛ 62 / 100 г 1/10 батут ГЛ 62 / 100 г 2/10 бял батут ГЛ 62 / 100 г 2/10 гумени мечета ГЛ 62 / 100 г 1/10 Саго (Тапиока) ГЛ 62 / 100 г 2/10 Сушени картофи ГЛ 62 / 100 г 3/10 елдени оризовки ГЛ 63 / 100 г 6/10 зърнени хрупкави парченца ГЛ 63 / 100 г 3/10 Карамелен аромат ГЛ 63 / 100 г 1/10 Карамелизиран захарен сироп ГЛ 63 / 100 г 1/10 Кафява захар ГЛ 63 / 100 г 1/10 Кола ароматизатор ГЛ 63 / 100 г 1/10 Ментов ароматизатор ГЛ 63 / 100 г 1/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.