Haribo бонбони
Висок ГИ
ГЛ 74.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 62 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на захар
Haribo бонбони има гликемичен индекс 80, същият като на обикновената бонбони (80). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 74.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад предлага задоволително сладко изкушение със значително по-нисък гликемичен индекс (GI) от 20 и гликемичен товар (GL) от 4 в сравнение с GI 80 и GL 62 на Haribo.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Целите малини предлагат естествена, богата на фибри сладост с много по-нисък GI от 25 и GL от 3, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Пресни цели малини - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват хрупкава, задоволителна закуска с много нисък GI от 15 и GL от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение със захарните изделия.
Бадеми
Видове бонбони
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
бонбони - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати - Шоколадови бонбони с кокос без захар Russell StoverGI 20 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- захарни бонбони с мента и шоколад без захарGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- високопротеинови бонбониGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадови бонбони Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Михалки - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Haribo бонбони е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 343 kcal |
| Въглехидрати | 77 g |
| Захари (общо) | 46 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 46 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6.9 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко протеин от желатин
- Много високо съдържание на захар
- Силно преработени
- Висок гликемичен индекс и товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Haribo бонбони?
Haribo бонбони има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 74.4; на 100 г гликемичният товар е 62.
Подходящ ли е Haribo бонбони за хора с инсулинова резистентност?
Haribo бонбони има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Коя форма на бонбони има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на бонбони в тази база данни, бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати има най-нисък гликемичен товар (4.3 на 100 г).
Вижте Haribo бонбони в приложението Logi, с вашата порция.
