бял батут
GI 80 · ВисокГЛ 62 / 100 г2/10
Висок ГИ
80 GI
ГЛ 62 на 100 г
Logi резултат 2/10
- ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
бял батут има гликемичен индекс 80, същият като на обикновената батут (80).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове батут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бял батут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
320
Калории
78 g
Въглехидрати
1.5 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 78 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 25 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- ниско съдържание на натрий
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- много ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бял батут?
бял батут има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 62 на 100 г.
Подходящ ли е бял батут за хора с инсулинова резистентност?
бял батут има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на батут има най-нисък гликемичен товар?
бял батут има най-ниския гликемичен товар от всички форми на батут в тази база данни (62 на 100 г).
Вижте бял батут в приложението Logi, с вашата порция.
