Савоярди
Висок ГИ
ГЛ 67.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
Савоярди има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 67.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на здравословни мазнини и фибри, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 17.1 на 100 г Осигурява много по-високо съдържание на фибри, което забавя усвояването на глюкозата в сравнение с рафинираното пшенично брашно в бишкотите.
Кокосово брашно - ГЛ 2.7 на 100 г Съдържа високи нива на омега-3 мастни киселини и фибри, което води до минимално въздействие върху нивата на кръвната захар.
ленени крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Савоярди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Основа от рафинирано брашно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Савоярди?
Савоярди има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 67.2; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Савоярди за хора с инсулинова резистентност?
Савоярди има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бисквити от бадемово брашно.
Как Савоярди влияе на кръвната захар?
Савоярди има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Савоярди в приложението Logi, с вашата порция.
