Сушен мед
Среден ГИ
ГЛ 7.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Без наситени мазнини
- Изключително високо съдържание на захар
Сушен мед има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Цветен мед (58). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 7.5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен профил на сладост като меда с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, свързан с гликемичния индекс на меда от 60.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е захарен алкохол с ниско въздействие и гликемичен индекс 1, което го прави много по-стабилна алтернатива на меда за управление на кръвната захар.
Еритритол - без ГИ Екстрактът от плод монах е подсладител с нулев гликемичен индекс, който позволява сладост без високия гликемичен товар от 50, открит в сухия мед.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е естествен подсладител с нулев гликемичен индекс, който елиминира въздействието върху кръвната захар, причинено от високия гликемичен индекс на сухия мед.
Чист екстракт от стевия
Видове Цветен мед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушен мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 83 g |
| Захари (общо) | 82 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 82 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без наситени мазнини
- Без холестерол
- Изключително високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Без фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушен мед?
Сушен мед има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 50.
Подходящ ли е Сушен мед за хора с инсулинова резистентност?
Сушен мед има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Коя форма на Цветен мед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цветен мед в тази база данни, Акациев мед има най-нисък гликемичен товар (26 на 100 г).
Вижте Сушен мед в приложението Logi, с вашата порция.
