Шоколадови зърнени топчета
Висок ГИ
ГЛ 60 на 100 г
- Обогатени с витамини и минерали
- Високо съдържание на добавена захар
Шоколадови зърнени топчета има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 36 на 100 г They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
пълнозърнести овесени ядки - ГЛ 20 на 100 г They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
пълнозърнест ръжен хляб - ГЛ 27 на 100 г Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Мюсли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадови зърнени топчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 24 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Обогатени с витамини и минерали
- Съдържат известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапреработена храна
- Висок гликемичен индекс и товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадови зърнени топчета?
Шоколадови зърнени топчета има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 60 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадови зърнени топчета за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадови зърнени топчета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е пълнозърнести овесени ядки.
Как Шоколадови зърнени топчета влияе на кръвната захар?
Шоколадови зърнени топчета има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадови зърнени топчета в приложението Logi, с вашата порция.
