лакричен бонбон
Висок ГИ
ГЛ 67.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен индекс
лакричен бонбон има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 67.2.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Има значително по-нисък гликемичен товар и осигурява полезни антиоксиданти в сравнение със захарните изделия.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.4 на 100 г Осигуряват засищаща хрупкавост със здравословни мазнини и фибри, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Смесени ядки (сурови)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
лакричен бонбон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа следи от протеини
- Много висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Минимална хранителна стойност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лакричен бонбон?
лакричен бонбон има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 67.2; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е лакричен бонбон за хора с инсулинова резистентност?
лакричен бонбон има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как лакричен бонбон влияе на кръвната захар?
лакричен бонбон има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте лакричен бонбон в приложението Logi, с вашата порция.
