Царевично покритие
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Царевично покритие има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 58 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Царевично покритие се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Царевично покритие може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Много висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевично покритие?
Царевично покритие има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 58 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Царевично покритие за хора с инсулинова резистентност?
Царевично покритие има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Царевично покритие влияе на кръвната захар?
Царевично покритие има гликемично натоварване 58 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →