Парченца геврек
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парченца геврек има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Парченца геврек се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Парченца геврек може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Осигурява известно количество протеин
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 78g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парченца геврек?
Парченца геврек има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парченца геврек за хора с инсулинова резистентност?
Парченца геврек има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Парченца геврек влияе на кръвната захар?
Парченца геврек има гликемично натоварване 59 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →