Honey Nut Cheerios
Висок ГИ
ГЛ 88.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 59 на 100 г
- Съдържа някои пълнозърнести съставки
- Много високо гликемично натоварване
Honey Nut Cheerios има гликемичен индекс 74 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 88.5.
Актуализирано 28.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Honey Nut Cheerios е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои пълнозърнести съставки
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios има гликемичен индекс 74 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 88.5; на 100 г гликемичният товар е 59.
Подходящ ли е Honey Nut Cheerios за хора с инсулинова резистентност?
Honey Nut Cheerios има висок гликемичен индекс (74) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Мюсли.
Как Honey Nut Cheerios влияе на кръвната захар?
Honey Nut Cheerios има гликемично натоварване 59 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Honey Nut Cheerios в приложението Logi, с вашата порция.
