Honey Nut Cheerios
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Honey Nut Cheerios има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Honey Nut Cheerios се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Honey Nut Cheerios може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някои пълнозърнести съставки
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.3g |
| Натрий | 370mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Honey Nut Cheerios за хора с инсулинова резистентност?
Honey Nut Cheerios има висок гликемичен индекс (74). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Honey Nut Cheerios влияе на кръвната захар?
Honey Nut Cheerios има гликемично натоварване 59 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →