Настъргана панела
Среден ГИ
ГЛ 57 на 100 г
- Източник на минерали като калций и желязо
- Висок гликемичен индекс
Настъргана панела има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладостта на панелата с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, свързан с оригиналния избор.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е гранулиран заместител на захарта, който имитира текстурата на настърганата панела, като същевременно има незначително въздействие върху кръвната захар (ГИ 1, ГТ 0).
Еритритол - без ГИ Екстрактът от плод монк предлага алтернатива на панелата с нулев гликемичен индекс, помагайки за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощен подсладител без калории, който елиминира високия гликемичен товар (57) на панелата, подпомагайки по-добрия контрол на инсулина.
Чист екстракт от стевия
Видове Настъргана панела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Настъргана панела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 88 g |
| Захари (общо) | 85 g |
| Природни | 85 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на минерали като калций и желязо
- Без добавени изкуствени захари
- Висок гликемичен индекс
- Много високо съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Настъргана панела?
Настъргана панела има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 57 на 100 г.
Подходящ ли е Настъргана панела за хора с инсулинова резистентност?
Настъргана панела има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Коя форма на Настъргана панела има най-нисък гликемичен товар?
Настъргана панела има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Настъргана панела в тази база данни (57 на 100 г).
Вижте Настъргана панела в приложението Logi, с вашата порция.
