фондан
Среден ГИ
ГЛ 57 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на захар
фондан има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 31.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фондан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 93 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 93 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Много ниско съдържание на натрий
- Изключително високо съдържание на захар
- Ултрапреработена храна
- Много висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фондан?
фондан има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 57 на 100 г.
Подходящ ли е фондан за хора с инсулинова резистентност?
фондан има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е гръцки йогуртов глазур.
Как фондан влияе на кръвната захар?
фондан има гликемично натоварване 57 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте фондан в приложението Logi, с вашата порция.
