Зърнена закуска с канела и ябълка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска с канела и ябълка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска с канела и ябълка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнена закуска с канела и ябълка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа известно количество диетични фибри
- ✓ Може да осигури добавени витамини/минерали
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- ✗ Силно преработена храна
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 82g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 20g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска с канела и ябълка?
Зърнена закуска с канела и ябълка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска с канела и ябълка за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска с канела и ябълка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнена закуска с канела и ябълка влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска с канела и ябълка има гликемично натоварване 61 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →