Ванилова пяна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилова пяна има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ванилова пяна се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Ванилова пяна може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Липса на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 65g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 60g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилова пяна?
Ванилова пяна има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилова пяна за хора с инсулинова резистентност?
Ванилова пяна има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ванилова пяна влияе на кръвната захар?
Ванилова пяна има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →