Пълнеж за джинджифилов сладкиш
Висок ГИ
ГЛ 8.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо гликемично натоварване
Пълнеж за джинджифилов сладкиш има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 4.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 28 на 100 г Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Паста от фурми и ядки - ГЛ 5 на 100 г It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
Чисто тиквено пюре - ГЛ 6 на 100 г Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
Печена ябълка с канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнеж за джинджифилов сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Малко количество фибри
- Много високо гликемично натоварване
- Голямо количество добавени захари
- Висока степен на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж за джинджифилов сладкиш?
Пълнеж за джинджифилов сладкиш има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Пълнеж за джинджифилов сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж за джинджифилов сладкиш има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Паста от фурми и ядки.
Как Пълнеж за джинджифилов сладкиш влияе на кръвната захар?
Пълнеж за джинджифилов сладкиш има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пълнеж за джинджифилов сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
