варена панела
GI 65 · УмеренГЛ 58 / 100 г2/10
Среден ГИ
65 GI
ГЛ 58 на 100 г
Logi резултат 2/10
- съдържа следи от минерали
- висок гликемичен индекс
варена панела има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варена панела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
350
Калории
90 g
Въглехидрати
0.5 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 89 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 89 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- съдържа следи от минерали
- естествен подсладител
- висок гликемичен индекс
- много високо съдържание на захар
- минимално съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варена панела?
варена панела има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 58 на 100 г.
Подходящ ли е варена панела за хора с инсулинова резистентност?
варена панела има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как варена панела влияе на кръвната захар?
варена панела има гликемично натоварване 58 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте варена панела в приложението Logi, с вашата порция.
