Кафява захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кафява захар има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 62 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Кафява захар се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кафява захар е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 1/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Без наситени мазнини
- ✗ Изключително висок гликемичен товар
- ✗ Много високо съдържание на добавени захари
- ✗ Без фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 98.1g |
| Захари (общо) | 97g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 97g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 28mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафява захар?
Кафява захар има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 62 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кафява захар за хора с инсулинова резистентност?
Кафява захар има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кафява захар влияе на кръвната захар?
Кафява захар има гликемично натоварване 62 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →