Салмас крекери
Висок ГИ
ГЛ 67.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Основа от пълнозърнеста царевица
- Умерено съдържание на натрий
Салмас крекери има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Класически крекери (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 67.2.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе предлагат значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с крекерите Salmas с висок гликемичен индекс.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекерите от бадемово брашно имат много по-нисък гликемичен товар от 8, което ще доведе до по-бавно и по-лесно контролируемо повишаване на кръвната захар в сравнение с крекерите Salmas.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 1 на 100 г Целината на пръчици осигурява задоволителна хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което ги прави превъзходен избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Стъбла от целина
Видове Класически крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класически крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери с ядки и семена - Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семкиGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери за диабетициGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибриGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г марка: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г марка: wasa
Крекери Wasa - +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салмас крекери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Основа от пълнозърнеста царевица
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салмас крекери?
Салмас крекери има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 67.2; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Салмас крекери за хора с инсулинова резистентност?
Салмас крекери има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Коя форма на Класически крекери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически крекери в тази база данни, Крекери с ядки и семена има най-нисък гликемичен товар (1.8 на 100 г).
Вижте Салмас крекери в приложението Logi, с вашата порция.
