гнездо от оризови нудли
Висок ГИ
ГЛ 58 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- висок гликемичен индекс
гнездо от оризови нудли има гликемичен индекс 72 (Висок).
Актуализирано 19.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6 на 100 г Спагети от едамаме осигуряват подобна текстура на нудлите, като същевременно значително понижават гликемичния товар от 58 на 6, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Едамаме паста - ГЛ 4.8 на 100 г Соевите нудли предлагат богата на протеини алтернатива с нисък гликемичен индекс спрямо оризовите нудли, намалявайки гликемичния товар от 58 на 4,75.
Соя нудли
Видове гнездо от оризови нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гнездо от оризови нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 364 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- без глутен
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- силно рафинирани въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гнездо от оризови нудли?
гнездо от оризови нудли има гликемичен индекс 72 (Висок) и гликемичен товар 58 на 100 г.
Подходящ ли е гнездо от оризови нудли за хора с инсулинова резистентност?
гнездо от оризови нудли има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Едамаме паста.
Коя форма на гнездо от оризови нудли има най-нисък гликемичен товар?
гнездо от оризови нудли има най-ниския гликемичен товар от всички форми на гнездо от оризови нудли в тази база данни (58 на 100 г).
Вижте гнездо от оризови нудли в приложението Logi, с вашата порция.
