Смес за палачинки с мътеница
Висок ГИ
ГЛ 84 за типична чаша (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Удобен източник на енергия
- Висок гликемичен индекс и товар
Смес за палачинки с мътеница има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 84.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Бадемово брашно за панировкаГЛ 3 на 100 г С гликемичен индекс 15 и гликемичен товар 3, това е алтернатива с много по-нисък гликемичен ефект, която ще предизвика много по-малък скок на кръвната захар в сравнение със сместа за палачинки.
- Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Тази опция предлага много нисък гликемичен товар от 1, което я прави отличен избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар в сравнение със сместа за палачинки с висок гликемичен товар.
- ГЛ 11 на 100 г Въпреки че е по-висок от другите опции, той осигурява много по-умерен гликемичен ефект (гликемичен товар 11), като същевременно задоволява желанието за закуска тип палачинки.
рикотa и овесени палачинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес за палачинки с мътеница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Удобен източник на енергия
- Съдържа някои протеини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за палачинки с мътеница?
Смес за палачинки с мътеница има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 84; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Смес за палачинки с мътеница за хора с инсулинова резистентност?
Смес за палачинки с мътеница има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за панировка.
Как Смес за палачинки с мътеница влияе на кръвната захар?
Смес за палачинки с мътеница има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес за палачинки с мътеница в приложението Logi, с вашата порция.
