Царевични закуски
Висок ГИ
ГЛ 56 на 100 г
- Пълнозърнеста царевица
- Висок гликемичен индекс
Царевични закуски има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевични закуски е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Пълнозърнеста царевица
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа диетични фибри
- Висок гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевични закуски?
Царевични закуски има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.
Подходящ ли е Царевични закуски за хора с инсулинова резистентност?
Царевични закуски има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как Царевични закуски влияе на кръвната захар?
Царевични закуски има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Царевични закуски в приложението Logi, с вашата порция.
