топинг за пуканки
Висок ГИ
ГЛ 56 на 100 г
- съдържа известно количество фибри
- високо съдържание на добавена захар
топинг за пуканки има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 10.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая придава солен, ядков вкус, подобен на подправките за пуканки, със значително по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 5.
хранителна мая - без ГИ Пармезанът предлага солена, богата на умами алтернатива на сладките топинги с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, предотвратявайки скокове в кръвната захар.
Пармезаново сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
топинг за пуканки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество фибри
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработен продукт
- висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на топинг за пуканки?
топинг за пуканки има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.
Подходящ ли е топинг за пуканки за хора с инсулинова резистентност?
топинг за пуканки има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хранителна мая.
Как топинг за пуканки влияе на кръвната захар?
топинг за пуканки има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте топинг за пуканки в приложението Logi, с вашата порция.
