Зърнена закуска Lucky Charms
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска Lucky Charms има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Зърнена закуска Lucky Charms се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнена закуска Lucky Charms може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Обогатено с витамини и минерали
- ✓ Съдържа някои пълнозърнести овесени ядки
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Съставки с ултра преработка
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 83g |
| Захари (общо) | 32g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 28g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 3.8g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.1g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Lucky Charms?
Зърнена закуска Lucky Charms има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска Lucky Charms за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Lucky Charms има висок гликемичен индекс (74). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнена закуска Lucky Charms влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Lucky Charms има гликемично натоварване 61 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →