Изпарена тръстикова захар
Среден ГИ
ГЛ 9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Без изкуствени добавки
- Много високо съдържание на захар
Изпарена тръстикова захар има гликемичен индекс 60, по-нисък от обикновената Тростникова захар (65). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобна кристална текстура и профил на сладост като захарната тръстика с гликемичен индекс 0, което я прави отличен функционален заместител 1:1 за управление на кръвната захар.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е широко използван захарен алкохол, който предлага подобна гранулирана консистенция с пренебрежим гликемичен индекс от 1, предотвратявайки резките скокове на глюкозата, свързани със захарната тръстика.
Еритритол - без ГИ Екстрактът от плод монк е естествен подсладител с нулев гликемичен индекс, който ви позволява да запазите сладостта, без да влияете на нивата на кръвната си захар.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - Екстракт от листа от стевиябез ГИ Чистият екстракт от стевия е мощна алтернатива с нулев гликемичен индекс, която напълно елиминира гликемичното натоварване на захарната тръстика.
Видове Тростникова захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Изпарена тръстикова захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 399 kcal |
| Въглехидрати | 99.5 g |
| Захари (общо) | 99.5 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 99.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без изкуствени добавки
- Източник на бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Без фибри или микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Изпарена тръстикова захар?
Изпарена тръстикова захар има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 60.
Подходящ ли е Изпарена тръстикова захар за хора с инсулинова резистентност?
Изпарена тръстикова захар има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Коя форма на Тростникова захар има най-нисък гликемичен товар?
Изпарена тръстикова захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Тростникова захар в тази база данни (60 на 100 г).
Вижте Изпарена тръстикова захар в приложението Logi, с вашата порция.
