Бананов оризов пудинг
Висок ГИ
ГЛ 9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Източник на протеин
- Много високо гликемично натоварване
Бананов оризов пудинг има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 6.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананов оризов пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Плодов добавка
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов оризов пудинг?
Бананов оризов пудинг има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 60.
Подходящ ли е Бананов оризов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
Бананов оризов пудинг има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е просена каша, приготвена с бадемово мляко и малинов мус.
Как Бананов оризов пудинг влияе на кръвната захар?
Бананов оризов пудинг има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бананов оризов пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
