Бананов оризов пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бананов оризов пудинг има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Бананов оризов пудинг се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Бананов оризов пудинг може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Плодов добавка
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов оризов пудинг?
Бананов оризов пудинг има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бананов оризов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
Бананов оризов пудинг има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Бананов оризов пудинг влияе на кръвната захар?
Бананов оризов пудинг има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →