Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
сирене крокети Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 3/10 скариди с кокос Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 смес от булгур и киноа Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 смес от кафяв ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 
Смес от кафяв ориз и киноа Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 9/10 
Сос Манвич Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 суши с грилован сьомга и авокадо Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 суши със сьомга и сирене Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Тесто за хляб Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Тортила Mission Carb Balance Нисък ГИ 35 ГЛ 12 / 100 г 6/10 Тортила с моркови Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 
Хвойни плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 12 / 100 г 7/10 хичди Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 7/10 
Царевичен качамак Среден ГИ 68 ГЛ 12 / 100 г 5/10 
Чай подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 9/10 Шоколад с карамел без захар Russell Stover Нисък ГИ 18 ГЛ 12 / 100 г 2/10 шоколадов млечен шейк Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 Шоколадови бонбони с кокос без захар Russell Stover Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 2/10 Шоколадово мляко Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Ягермайстер Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 2.5/10 Ягоди в сироп Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
Авокадо тикки Среден ГИ 55 ГЛ 12.1 / 100 г 6/10 тиквени кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 12.1 / 100 г 6/10 
Подправка за картофи Нисък ГИ 35 ГЛ 12.3 / 100 г 5.5/10 Лилав ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12.8 / 100 г 6/10 
Futomaki (Печен сьомга) Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 6/10 MYPROTEIN Katsu пиле с ориз (готово ястие) Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Агаве сироп Нисък ГИ 17 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Адвокат ликьор Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Бадеми печени с мед Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 4/10 безглутенова торта Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 4/10 безглутенови рибни пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 4/10 бейкън чийзбургер Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Бели картофи на пара Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 5/10 Брашно от жълт грах Нисък ГИ 22 ГЛ 13 / 100 г 7/10 варени яйчени нудли Среден ГИ 57 ГЛ 13 / 100 г 5/10 варено кокоям Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 7/10 вафли с извара Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 5/10 веган крокети с вкус на пиле Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 3/10 веганска енчилада Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 5/10 вегетариански стик Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
Гайо пинто Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 Гноки от грах Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 6/10 Гноки от червена леща Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 7/10 гъбени крокети Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 5/10 десерт Монте Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 2/10 Дип от фурми и къри Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Ег Макмъфин Нисък ГИ 47 ГЛ 13 / 100 г 3/10 Естествен протеинов бар Hart's Нисък ГИ 40 ГЛ 13 / 100 г 5/10 закуска бурито Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 4/10 зеленчукова пакора Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 4/10 картофена палачинка с броколи и сирене Среден ГИ 62 ГЛ 13 / 100 г 5/10 картофена терина Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 5/10 Кварк с вкус на малинов чийзкейк Milli Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 2/10 Кесадия Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 4/10 кнедли с морски дарове Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 5/10 Кокосови бисквити без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 5/10 
Консервирана череша Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Консервирани ямс Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 4/10 кора за пица от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 7/10 Краставична ролка Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 крем мус Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Крем шейк Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 2/10 крокет с наденица Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 3/10 МакДвойка Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 2/10 маки със скариди Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 6/10 МакМъфин с пиле и авокадо Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Микс от ядки с растителен протеин Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 6/10 млечно джелато Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 3/10 Мус с маскарпоне, шоколад и лешници Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Нарязани картофи Висок ГИ 75 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Нигири с риба тон Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 Нигири със скариди Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 6/10 Нигири със сьомга Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 7/10 Опаковано готово ястие Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 4.5/10 Ориз Керала Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 7/10 
Оризов лепило Висок ГИ 85 ГЛ 13 / 100 г 3.5/10 оцет за суши Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 2/10 пакора Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 4/10 паста за пържене Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Пет подправки на прах Нисък ГИ 20 ГЛ 13 / 100 г 8/10 Печена самоса с тесто от пълнозърнесто брашно или брашно от нахут Нисък ГИ 48 ГЛ 13 / 100 г 6/10 печено зити Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 4/10 печено суши с пилешко Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 4/10 пилешки бургер Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
Плантин Нисък ГИ 40 ГЛ 13 / 100 г 6/10 плодов леден близалка Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 3/10 плодов сладолед на клечка Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Подправка Чай Нисък ГИ 20 ГЛ 13 / 100 г 9/10 
Портокалова желатина Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 прасковена палма Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 7/10 
Прах за портокалово желе Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 
Прозрачен десертен желатин Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 Пълнозърнести протеинови гофрети с овесени ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 13 / 100 г 7/10 
Пържена окра Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Раги путу Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Растителен концентрат (шафран, куркума) Нисък ГИ 20 ГЛ 13 / 100 г 8/10 
Растителна сметана Нисък ГИ 35 ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 рибен бургер Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
