Ягоди в сироп
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа витамин С
- Високо съдържание на добавена захар
Ягоди в сироп има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Свежи ягоди (40).
Актуализирано 23.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свежи ягоди
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г
Свежи ягоди - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cookedsugar free
Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени ягоди - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г pieces
парченца ягоди - GI 40 · ГЛ 30 на 100 г sugar freedried
Сушени ягоди (без добавена захар) - GI 50 · ГЛ 40 на 100 г dried
Сушени ягоди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягоди в сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа витамин С
- Известно съдържание на фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
- Преработен хранителен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягоди в сироп?
Ягоди в сироп има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Ягоди в сироп за хора с инсулинова резистентност?
Ягоди в сироп има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Свежи ягоди има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свежи ягоди в тази база данни, Ягоди от ягоди, леко приготвени с еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Ягоди в сироп в приложението Logi, с вашата порция.
