Храни без ракообразни
6652 храни
Храни без посочени ракообразни: без скариди, раци, омари или речни раци. Рибата и мидите са отделни групи алергени. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
броколи розички Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи слау Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколи със светъл соев сос Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Броколини Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
бряг Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бульон от билки и подправки без сол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
бульон от магданоз и целина Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Бульон от мисо с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бульон от постно месо и зеленчуци Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бульон позоле Нисък ГИ 40 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бульон с тофу и тъмни листни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бургундски гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Бутон гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
бързо птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Бял асперж Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бял извара Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бял тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бяла ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Бяло зеле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Вакаме Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ванилово бадемово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
варен праз Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Варен резене Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Варени аспержи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Варени билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Варено савойско зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Вафла от бадемово брашно и белтък Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
веган кимчи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Вегански кефир Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Вегетариански гъбен сос с гръцко кисело мляко Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
винени домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Винтидж кола Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Високопротеинов ванилов йогурт с ниско съдържание на захар Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Високопротеиново кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Високопротеиново котидж сирене Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Високопротеиново сирене Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Вода с пресни малини и чиа семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Водорасли Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
гем тиквичка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
говежди домат Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
говежди сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Говеждо месо биррия Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
големи листни зеленчуци (ромейн или колард) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Горчив пъпеш Нисък ГИ 18 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Горчица листа Нисък ГИ 32 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Готвен спанак Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Готвени гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Градинска салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Градински крес Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Грахов протеинов изолат Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Грахово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Гриловани артишоци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гриловани домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гриловано пилешко шаурма Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Гриловано тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Грис от карфиол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
гроздови домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гръцка салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
гръцки йогурт алфредо сос (лек) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
гръцки йогуртов глазур Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
гръцки йогуртов дип с пушен пипер и лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
гръцки йогуртов какаов дип (с ненутритивен подсладител) Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Гръцко кисело мляко без захар печен кокос ванилия Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гръцко кисело мляко пълномаслено Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Гуакамоле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гуакамоле с магданоз и авокадо Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гуакамоле с чиа Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъба пълнена със сирене Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
гъбен бульон Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъбен и луков сос (без брашно) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъбен сос Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Гъбен сос с мащерка и чесън Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Гъбено дюксел Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъбено песто Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъби в зехтин Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Гъби с чесън Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.3/10 
Гъби сотирани с минимално количество олио Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъст, кремообразен йогурт подсладен със стевия Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гъста рибена супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Дайкон Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Дайкон репичка маринована с минимална сол без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Даши бульон с поширано яйце и бок чой Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Див асперж Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Див чесън Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
дип от извара Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Дип с чесън лук Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Доматена салса Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Домати Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Домашен борш без захар Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Домашен гъбен сос (без добавена сол или консерванти) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Домашен гъбен сос с ниско съдържание на натрий Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Домашен зеленчуков релиш (без добавена захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Домашен соев сос на основата на гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Домашен сос от домати и пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Домашен терияки сос със стевия и намалена сол Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Домашна краставична туршия Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
