Прясна мащерка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна мащерка има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна мащерка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна мащерка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на захар и мазнини
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
- ✗ Няма данни за гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 101 kcal |
| Въглехидрати | 24.5g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 14g |
| Разтворими | 3.5g |
| Неразтворими | 10.5g |
| Протеини | 5.6g |
| Мазнини | 1.7g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 55mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна мащерка?
Прясна мащерка има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна мащерка за хора с инсулинова резистентност?
Прясна мащерка има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна мащерка влияе на кръвната захар?
Прясна мащерка има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →