Сушен мащерка
Гликемичният индекс не е измерен
- Изключително високо съдържание на фибри
- Висока плътност на въглехидрати на 100 г
Сушен мащерка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 63.9 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прясна мащерка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушен мащерка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 276 kcal |
| Въглехидрати | 63.9 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 37 g |
| Разтворими | 11.1 g |
| Неразтворими | 25.9 g |
| Протеини | 9.1 g |
| Мазнини | 7.4 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 4.7 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Без добавени захари или натрий
- Богат на антиоксидантни съединения
- Висока плътност на въглехидрати на 100 г
- Пренебрежим калориен принос като подправка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушен мащерка?
Гликемичният индекс на Сушен мащерка все още не е измерен. Съдържа 63.9 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Сушен мащерка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Сушен мащерка не е измерен. При 63.9 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Прясна мащерка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Прясна мащерка в тази база данни, Прясна мащерка има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сушен мащерка в приложението Logi, с вашата порция.
