Печурки на скара

GI 10 · НисъкГЛ 0.5 / брой9.5/10

Нисък ГИ

10 GI

ГЛ 0.5 за типична брой (120 г) · ГЛ 0.4 на 100 г

Logi резултат 9.5/10

Много нисък гликемичен товар и индекс
Само умерено съдържание на фибри

Печурки на скара има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Печурки (10). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 0.5.

Актуализирано 22.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Печурки

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Печурки на скара е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.29 g

Въглехидрати

4.07 g

Протеини

0.45 g

Мазнини

на 100g

Калории	29 kcal
Въглехидрати	4.29 g
Захари (общо)	2.61 g
Природни	2.6 g
Добавени	0 g
Фибри	1.32 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.9 g
Протеини	4.07 g
Мазнини	0.45 g
Наситени	0.11 g
Ненаситени	0.34 g
Натрий	5 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар и индекс
Ниско съдържание на калории и мазнини
Съдържа фибри
Само умерено съдържание на фибри
Ограничен микронутриентен профил в сравнение с алтернативите

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Печурки на скара?

Печурки на скара има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 0.4.

Подходящ ли е Печурки на скара за хора с инсулинова резистентност?

Печурки на скара има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Печурки има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Печурки в тази база данни, Печурки има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).

Вижте Печурки на скара в приложението Logi, с вашата порция.