мариновани гъби
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
мариновани гъби има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Печурки (10).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Печурки
- GI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г
Печурки - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г fried
Гъби сотирани с минимално количество олио - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г brown
Кафяви гъби - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г roasted
Печурки на скара - GI 10 · ГЛ 0.5 на 100 г cooked
Готвени гъби - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г friedgarlic
Гъби с чесън - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
Мариновани гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мариновани гъби е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа фибри и микроелементи
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерена степен на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мариновани гъби?
мариновани гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е мариновани гъби за хора с инсулинова резистентност?
мариновани гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Печурки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Печурки в тази база данни, Печурки има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте мариновани гъби в приложението Logi, с вашата порция.
