Мариновани гъби

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г6.5/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 6.5/10

Много ниско гликемично натоварване
Много висока концентрация на натрий

Мариновани гъби има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Бели бутона гъби (10).

Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Бели бутона гъби

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Мариновани гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.5 g

Въглехидрати

1.7 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	25 kcal
Въглехидрати	3.5 g
Захари (общо)	1.5 g
Природни	1 g
Добавени	0.5 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	1.7 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.05 g
Ненаситени	0.15 g
Натрий	900 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Много ниско гликемично натоварване
Ниско съдържание на калории
Добър източник на растителен протеин
Много висока концентрация на натрий
Добавяне на захар
Маринован продукт (средно ниво на обработка)

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Мариновани гъби?

Мариновани гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Мариновани гъби за хора с инсулинова резистентност?

Мариновани гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Бели бутона гъби има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Бели бутона гъби в тази база данни, Печурки на скара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Мариновани гъби в приложението Logi, с вашата порция.