Мариновани гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мариновани гъби има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Мариновани гъби се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мариновани гъби е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✗ Много висока концентрация на натрий
- ✗ Добавяне на захар
- ✗ Маринован продукт (средно ниво на обработка)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 900mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани гъби?
Мариновани гъби има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мариновани гъби за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мариновани гъби влияе на кръвната захар?
Мариновани гъби има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →