Гъби с чесън

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г9.3/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9.3/10

Много нисък гликемичен товар и индекс
Съдържа някакви наситени мазнини

Гъби с чесън има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Бели бутона гъби (10).

Актуализирано 4.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Бели бутона гъби

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Гъби с чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

5 g

Въглехидрати

3 g

Протеини

4 g

Мазнини

на 100g

Калории	70 kcal
Въглехидрати	5 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	2 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	3 g
Мазнини	4 g
Наситени	1.2 g
Ненаситени	2.8 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар и индекс
Богати на вода и фибри
Минимална обработка
Съдържа някакви наситени мазнини
Ниско съдържание на разтворими фибри
Умерено количество протеин

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Гъби с чесън?

Гъби с чесън има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Гъби с чесън за хора с инсулинова резистентност?

Гъби с чесън има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Бели бутона гъби има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Бели бутона гъби в тази база данни, Печурки на скара има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Гъби с чесън в приложението Logi, с вашата порция.