Течна суроватка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Течна суроватка има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Течна суроватка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Течна суроватка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Много ниско съдържание на калории и мазнини
- ✓ Минимално преработена
- ✗ Ниско съдържание на протеин
- ✗ Без фибри
- ✗ Ограничено съдържание на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 1.4g |
| Захари (общо) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.26g |
| Ненаситени | 0.14g |
| Натрий | 46mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Течна суроватка?
Течна суроватка има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Течна суроватка за хора с инсулинова резистентност?
Течна суроватка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Течна суроватка влияе на кръвната захар?
Течна суроватка има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →