Деминерализирана суроватка на прах
Висок ГИ
ГЛ 53 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Много висок гликемичен товар (53)
Деминерализирана суроватка на прах има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Течна суроватка (35).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Гръцкото кисело мляко осигурява подобен млечен източник на протеини със значително по-нисък гликемичен индекс от 27 и гликемичен товар от 1, което води до много по-стабилен отговор на кръвната захар.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Изолатът от грахов протеин е отлична алтернатива на растителна основа с гликемичен индекс 20 и гликемичен товар 1, предлагайки много по-стабилен гликемичен профил от суроватъчния протеин на прах.
Грахов протеинов изолат - ГЛ 1 на 100 г Протеинът от коноп на прах е богата на хранителни вещества алтернатива с пренебрежим гликемичен индекс от 1 и гликемичен товар от 1, осигуряваща минимално въздействие върху нивата на кръвната захар.
Конопен протеин на прах
Видове Течна суроватка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Деминерализирана суроватка на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 75 g |
| Природни | 75 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар (53)
- Висока концентрация на лактоза/захар
- Ниска хранителна плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Деминерализирана суроватка на прах?
Деминерализирана суроватка на прах има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 53 на 100 г.
Подходящ ли е Деминерализирана суроватка на прах за хора с инсулинова резистентност?
Деминерализирана суроватка на прах има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара.
Коя форма на Течна суроватка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Течна суроватка в тази база данни, Течна суроватка има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Деминерализирана суроватка на прах в приложението Logi, с вашата порция.
