жълта тиквичка
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 на 100 г
- много ниска калорична плътност
- ниско съдържание на протеини
жълта тиквичка има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Тиквичка (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тиквичка
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г
Тиквичка - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г cookedlow sodium
задушено тиквиче - печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г baked
- печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г roasted
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г diced
прясна тиквичка, нарязана на кубчета - тиквички на спагетиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г lasagna sheets
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г strips
тънко нарязан тиквичка - +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
жълта тиквичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.1 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 8 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много ниска калорична плътност
- високо съдържание на вода
- нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
- минимално количество мастноразтворими витамини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на жълта тиквичка?
жълта тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.5 на 100 г.
Подходящ ли е жълта тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
жълта тиквичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?
жълта тиквичка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Тиквичка в тази база данни (0.5 на 100 г).
Вижте жълта тиквичка в приложението Logi, с вашата порция.
