маринован карфиол с билки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на натрий
маринован карфиол с билки има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Карфиол (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Карфиол
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Карфиол - варен карфиолGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- варен карфиолGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г mashedbites
Карфиол намачкан и изпечен на малки хапки - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г hash brown bake
Карфиолена запеканка (карфиол вместо картофи) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г panade
Карфиолено пюре - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г purple
лилав карфиол - +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маринован карфиол с билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен индекс
- съдържа пробиотици
- високо съдържание на натрий
- умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маринован карфиол с билки?
маринован карфиол с билки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е маринован карфиол с билки за хора с инсулинова резистентност?
маринован карфиол с билки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Карфиол има най-нисък гликемичен товар?
маринован карфиол с билки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Карфиол в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте маринован карфиол с билки в приложението Logi, с вашата порция.
