пържен карфиол
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 на 100 г
- съдържа фибри
- умерено съдържание на натрий
пържен карфиол има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Карфиол (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържен карфиол е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 59 kcal |
| Въглехидрати | 5.65 g |
| Захари (общо) | 2.17 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.27 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 2.18 g |
| Мазнини | 3.75 g |
| Наситени | 0.56 g |
| Ненаситени | 3.19 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри
- умерено съдържание на протеини
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- пържен в олио (добавени мазнини)
- умерена степен на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен карфиол?
пържен карфиол има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.8 на 100 г.
Подходящ ли е пържен карфиол за хора с инсулинова резистентност?
пържен карфиол има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Карфиол има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Карфиол в тази база данни, Карфиол има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте пържен карфиол в приложението Logi, с вашата порция.
