Пеперончини пиперки
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
Пеперончини пиперки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 26.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пеперончини пиперки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории
- Много високо съдържание на натрий
- Ниска хранителна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пеперончини пиперки?
Пеперончини пиперки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Пеперончини пиперки за хора с инсулинова резистентност?
Пеперончини пиперки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пеперончини пиперки влияе на кръвната захар?
Пеперончини пиперки има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пеперончини пиперки в приложението Logi, с вашата порция.
