Полукисела краставица
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична брой (120 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
Полукисела краставица има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Краставица (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 19.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Краставица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Полукисела краставица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 13 kcal |
| Въглехидрати | 2.95 g |
| Захари (общо) | 1.37 g |
| Природни | 1.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.85 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.49 g |
| Мазнини | 0.16 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.13 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа пробиотици (ако е естествено ферментирала)
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Полукисела краставица?
Полукисела краставица има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 0.4.
Подходящ ли е Полукисела краставица за хора с инсулинова резистентност?
Полукисела краставица има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Краставица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Краставица в тази база данни, Ферментирала краставица има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Полукисела краставица в приложението Logi, с вашата порция.
