Полукисела краставица
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
Полукисела краставица има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 19.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Полукисела краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 12 kcal |
| Въглехидрати | 2.2 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа пробиотици (ако е естествено ферментирала)
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Полукисела краставица?
Полукисела краставица има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е Полукисела краставица за хора с инсулинова резистентност?
Полукисела краставица има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Полукисела краставица влияе на кръвната захар?
Полукисела краставица има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Полукисела краставица в приложението Logi, с вашата порция.
