супа от кисели краставички
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа ферментирали зеленчуци
- Високо съдържание на натрий
супа от кисели краставички има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от кисели краставички е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ферментирали зеленчуци
- Умерено съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини от сметана
- Умерена степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от кисели краставички?
супа от кисели краставички има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е супа от кисели краставички за хора с инсулинова резистентност?
супа от кисели краставички има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа от кисели краставички влияе на кръвната захар?
супа от кисели краставички има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от кисели краставички в приложението Logi, с вашата порция.
